ผลไม้

รวมผลไม้ ที่กินแล้วทำให้ผิวเนียน ดูดีเหมือนผิวเด็ก

ผลไม้

เรื่องของความอ่อนเยาว์ เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ โดยเฉพาะสาวๆ ที่ไม่อยากจะแก่ จึงมักหาวิธีการต่างๆ ที่ช่วยในการชะลอวัย เช่นการศัลยกรรม การกินอาหารที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณ สารพัดวิธี ที่จะช่วยชะลอความแก่ แต่ก็อย่างว่า มันก็ไม่แน่นอน ถึงอย่างไร เราก็ไม่สามารถที่จะฝืนธรรมชาติได้ แต่ให้เราศัลยกรรมแพงแค่ไหนก็ตาม สุดท้ายเมื่อถึงเวลา มันก็ต้องร่วงโรยอยู่ดี

มีหลากหลายวิธีมาก ที่จะช่วยชะลอความแก่ ที่นิยมกันมากที่สุด ก็เห็นจะเป็นเรื่องของการกิน ที่เน้นกินอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารที่บำรุงผิวพรรณ ให้ดูอ่อนกว่าวัยเสมอ เราก็มีผลไม้บางอย่าง ที่ช่วยในเรื่องการบำรุงเลือด ทำให้ผิวพรรณสวยงาม และทำให้ดูเนียนอยู่เสมอ มีอะไรบ้างที่เราต้องหามาทาน

-แตงโม เป็นผลไม้ ที่มีประโยชน์หลายอย่างมาก ยิ่งหน้าร้อนอย่างนี้ การกินแตงโมเย็นๆ เป็นอะไรที่ฟินมาก และประโยชน์ของแตงโมเอง ก็มีหลายอย่างด้วย อย่างเช่น กรดอมิโนอาร์จีนีน ที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงเลือด และยังป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ที่เกี่ยวกับหัวใจด้วย และป้องกันหลอดเลือกแข็งตัว สามารถที่จะกินได้ทุกวัน และไม่อ้วนด้วย หากใครที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพผิวของเรา

-กล้วย เป็นผลไม้ที่มีอยู่ทั่วทุกพื้นที่ หาทานได้ง่าย และราคาไม่แพง บางบ้านก็จะปลูกเอาไว้ทานเองก็ได้ สำหรับประโยชน์ของกล้วยนั้น ก็มีหลายอย่าง ในกล้วยมีแมกนีเซียมอยู่มาก ซึ่งธาตุตัวนี้ จะเป็นตัวสำคัญที่ช่วยในการฟื้นฟูผิวของเรา ให้กลับมาเต่งตึง สดใสมากขึ้นกว่าเดิม

และจากงานวิจัย ยังค้นพบอีกว่า การทานกล้วยเป็นประจำนั้น สามารถช่วยป้องกันการเกิดดโรค ลูคีเมีย อีกด้วย หรือที่เราเรียกกันว่า โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว ยิ่งกินทุกวันยิ่งสุขภาพดี และกล้วยก็เป็นผลไม้ที่ลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย

-แก้วมังกร ผลไม้ที่อุดมไปด้วยโปรตีน และในแก้วมังกรเอง ก็ยังมีสารอาหารหลายอย่างจำพวกธาตุเหล็ก ที่ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือด และช่วยรักษาตกขาวของผู้หหญิงด้วย คนที่ทานแก้วมังกรอยู่เป็นประจำ จะทำให้ผิวดูผ่องใส ไร้ริ้วรอย เหมือนผิวเด็ก แต่ถ้าใช่ฤดูกาลของมัน ก็อาจจะหาทานได้ยากหน่อย ต้องรอฤดูของมันเท่านั้น เราถึงจะได้ทานแก้วมังกร

-ทับทิม เป็นผลไม้พื้นบ้าน ที่เกิดได้แทบจะทุกพื้นที่ มีรสอร่อย มีสรรพคุณหลายอย่างมาก ในการรักษาโรค เช่นเบาหวาน และช่วยในการกักเก็บเซลล์เม็ดเลือดแดงด้วย คนที่กินทับทิมเป็นประจำ จะไม่มีปัญหาในเรื่องของผมร่วง ไม่อ่อนเพลียง่าย ทำให้ผิวพรรณดูผ่องใสมากขึ้น และเดี๋ยวนี้ เขาก็มีที่แบบทำเป็นขวดสกัดออกมาเรียบร้อยแล้ว หากเราไม่สามารถที่จะหาแบบลูกๆ มาทานได้ ตามร้านสะดวกซื้อ ราคาไม่แพงด้วย ควรเลือกที่เป็นน้ำทับทิม 100 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น

คนที่อยากจะผิวสวย จากด้านในออกมาด้านนอก การทานผลไม้พวกนี้ ถือว่าเป็นประโยชน์มาก อาจจะดีกว่าการใช้เครื่องสำอางด้วยซ้ำ เพราะนี่จะเป็นการรักษาผิวของเรา ในระยะยาว ไม่เหมือนกับเครื่องสำอาง ที่ดูแลได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น

Related Post

คอร์สเรียนออนไลน์ รูปแบบการเรียน ที่เปลี่ยนการใช้ชีวิตของเราให้ง่ายขึ้นคอร์สเรียนออนไลน์ รูปแบบการเรียน ที่เปลี่ยนการใช้ชีวิตของเราให้ง่ายขึ้น

คอร์สเรียนออนไลน์

             ในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในการใช้ชีวิตของคนเรามากขึ้นในแทบทุกกิจกรรมอย่างตอนนี้ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการทำงาน การเดินทาง หรือแม้กระทั่งในระบบการเรียนการสอนที่มีการเปลี่ยนแปลงไปกว่าแต่ก่อนเป็นอย่างมาก อย่างการใช้การเรียนการสอนในระบบออนไลน์ แทนการสอนที่เป็นแบบเจอกันในสถานที่จริง ซึ่งถือเป็นอีกสิ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ทำให้เกิดคอร์สเรียนออนไลน์ขึ้นมากมาย โดยเฉพาะคอร์สเรียนฟรีที่จะทำให้เราทุกคนสามารถเข้าถึงความรู้ได้ง่ายขึ้นและเท่าเทียมกัน              การเรียนออนไลน์ฟรีนั้นก็มีด้วยกันหลากหลายแบบ หลากหลายสาขาวิชา เรียกได้ว่าหากคุณมีความสนใจที่จะเรียนอะไรสักอย่างหนึ่งแล้วล่ะก็ไม่จำเป็นที่จะต้องหาสถานที่เรียนหรือต้องยุ่งยากในการเดินทางเพื่อไปเรียนถึงที่อีกต่อไป แต่สามารถเลือกเรียนผ่านระบบออนไลน์โดยใช้เพียงคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนเพียงเครื่องเดียวได้เลย ไม่ต้องพกสมุดจดไปเข้าห้องเรียนให้ยุ่งยากเหมือนเมื่อก่อน เรียกได้ว่าไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็สามารถเรียนในสิ่งที่สนใจได้ง่าย ๆ กันเลยทีเดียว ทั้งนี้หลายคอร์สเรียนในระบบออนไลน์ยังมีใบรับรองการผ่านหลักสูตร เมื่อจบการเรียนการสอนให้อีกด้วย ทำให้คุณสามารถใช้เป็นใบเบิกทางในการนำไปประกอบอาชีพหรือต่อยอดให้กับการทำงานของคุณได้ด้วย แล้วคอร์สออนไลน์อะไรบ้าง ที่ได้รับความนิยม              สำหรับคอร์สเรียนแบบออนไลน์ที่ได้รับความนิยมนั้นก็มีมากมายหลายแบบมาก อย่างวันนี้ที่เราจะมายกตัวอย่างคอร์สเรียนที่มักได้รับความนิยมจากคนทั่วไป อาทิเช่น    

Lifestyle

“หลักกิโลเมตร” สิ่งของคู่การเดินทาง แต่มีใครรู้บ้างว่าสำคัญอย่างไร ?“หลักกิโลเมตร” สิ่งของคู่การเดินทาง แต่มีใครรู้บ้างว่าสำคัญอย่างไร ?

หลักกิโลเมตร-คือ-อะไร

จริง ๆ ในการขับรถหรือการเดินทาง นอกจากสภาพรถที่ต้องพร้อมและควรจะต้องมีการทำประกันรถที่ให้ความคุ้มครองครอบคลุมแล้ว เราก็ไม่ควรมองข้ามบางสิ่งที่อยู่บนเส้นทางที่เราเดินทางด้วย เวลาที่เราขับรถออกไปเส้นทางมุ่งออกต่างจังหวัด สิ่งหนึ่งที่เรามักจะต้องเห็นเสมอบนถนนทางหลวงเลยก็คือ แท่งปูนสีขาว ๆ รูปร่างอวบ ๆ ปลายยอดจะเป็นทรงแหลมตัด ซึ่งเรารู้จักเจ้าแท่งสีขาวเหล่านี้ในนาม “หลักกิโลเมตร” หรือเรียกสั้น ๆ ว่าหลักกิโลก็ได้ สิ่งนี้จะอยู่คู่เส้นทางตลอดการเดินทางของเรา จริง ๆ แล้วสิ่งนี้ก็มีความสำคัญอยู่ไม่น้อยเลยนะ จุดเริ่มต้นการใช้หลักกิโลบนถนนทางหลวง เมื่อสืบค้นกลับไป ก็ไม่ปรากฏหลักฐานที่แน่ชัดว่าหลักกิโลเมตรที่เราใช้กันบนถนนทางหลวงต่าง ๆ นั้น เริ่มต้นใช้กันมาตั้งแต่เมื่อไหร่ตอนไหน แต่มีการสันนิษฐานกันว่า น่าจะเริ่มใช้ครั้งแรกในสมัยจอมพล ป.

Lifestyle

รองเท้าแตะสวมและรองเท้ารัดส้น ภัยเงียบที่ทำร้ายคุณได้รองเท้าแตะสวมและรองเท้ารัดส้น ภัยเงียบที่ทำร้ายคุณได้

รองเท้ารัดส้นผู้หญิง

สำหรับคุณผู้หญิง การใส่ รองเท้าแตะสวม และรองเท้ารัดส้นผู้หญิง  ถือเป็นแฟชั่นอย่างหนึ่งที่ยังคงฮิตกันอยู่ แบรนด์รองเท้าดัง ๆ ได้ออกแบบรองเท้าแตะสวมและรองเท้ารัดส้นผู้หญิง ออกมาว่างจำหน่ายกันมากมาย ด้วยความสะดวกสบายในการสวมใส่ ประกอบกับราคาที่จับต้องได้ ทำให้หลายคนนิยมใส่กันในชีวิตประจำวัน แต่ใช่ว่ารองเท้าประเภทนี้จะใส่ได้ดีทุกแบบ รูปแบบของรองเท้าบางคู่ อาจไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการใช้งานเป็นประจำ หรือใช้ทำกิจกรรมหนัก ๆ อีกทั้งอาจออกแบบโดยไม่คำนึงถึงสุขภาพเท้า เช่น พื้นรองเท้าแบนราบ แข็ง และไม่ยืดหยุ่น ดังนั้น การใส่รองเท้าแตะสวมและรองเท้ารัดส้นที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน จึงอาจถือเป็นภัยเงียบที่ทำร้ายคุณได้ เห็นได้จาก… วันนี้เราจะขอพูดถึงเพียงภัยจากรองเท้าแตะก่อน ส่วนรองเท้ารัดส้น จะเป็นในบทความหน้าครับ อันตรายที่ต้องรู้!

Lifestyle