โรคเครียด หรืออาการเครียดเป็นสิ่งที่ทุกคนเจออยู่เสมอ บางคนอาจจะเป็นแค่กอาการเครียด แต่คนที่มีความเครียดเป็นประจำ มักจะกลายเป็นโรคเครียด และนั่นผลเสียยิ่งมากกว่าเดิม อาการเครียด เราสามารถแก้ไขได้ง่าย แต่คนที่มีความเครียดสะสม จนกลายเป็นโรคเครียดนั้น จะต้องไปหาหมออย่างเดียว เพราะนอกจากจะเป็นโรคเครียดแล้ว โรคต่างๆ เช่นโรคซึมเศร้า ก็อาจจะตามมาด้วย เมื่อเราเจอกับอาการเครียด ไม่ว่าจะเครียดมากหรือน้อย เราจึงต้องหาวิธีจัดการมันให้ได้ โดยเร็วที่สุด อย่าให้มันอยู่ และหนักสมองของเรา เพราะเมื่อเราเครียด อวัยวะต่างๆ ในร่างกายของเรา ก็จะส่งผลเสียด้วย มีอาหาร และเครื่องดื่มหลายชนิด ที่สามารถขจัดความเครียด ออกจากสมองของเราได้ เป็นของกินหาง่ายใกล้ตัวทั้งนั้น